Techniques d’autodéfense: tranquillité

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Etre tranquille grâce aux techniques d’autodéfense

Agression physique, psychologique, verbale: Avez-vous subit ce genre d’agression?

Lorsque l’on ne sait rien a propos des techniques d’autodéfense, et quand on vient a être agressé à ce moment là, on est traumatiser par cette agression. Les conséquences de cette agression est que l’on ose plus sortir on est devenu très craintif.

On voit le danger de tout les côtés et il est de plus en plus présent lorsque l’on est une femme qui a été agressée. Parce que les femmes sont les premières victimes d’agressions.

De nos jours si l’on ne connait pas un peu de technique d’autodéfense alors le constat est sans appel : il y a une majorité de femmes qui vivent dans la peur. Elles sont consciente d’être des victimes potentielles. Elles se sentent fragiles et ont peur de marcher tard dans la rue.

L’autodéfense

Lorsque l’on part travailler très loin et qu’il y a beaucoup de trajet a faire, alors la plupart du temps on est pas rassurer et de là on est en panique parce qu’on a peur d’être agresser. Il y a beaucoup d’insécurité dans certains quartiers. Tout cela m’était étranger et encore plus, les techniques d’autodéfense !

C’est pour cela que j’ai appris les techniques d’autodéfense pour me sentir en sécurité lorsque je part travailler ou que je me promène.

Il faut prendre de nouvelles habitudes , que l’on nous a enseigné au cour self defense:

Quelles sont ces habitudes

  • Porter le sac en bandoulière plutôt que sur l’épaule pour éviter le vol à l’arrachée
  • Ne pas porter de bijou de valeur dans la rue
  • Éviter les mini-jupes seule dans la rue ou avec un manteau long
  • Eviter de passer dans des rues peu fréquentées
  • Eviter les wagons vides dans les transports
  • Mettre une serrure à 3 points au domicile pour n’avoir qu’une clé à manipuler
  • Fermer la porte à clé quand je suis dans l’appartement
  • Eviter de dormir la fenêtre ouverte ou entrouverte quand elle est trop facilement accessible
  • Avec la voiture :
    – ne jamais s’absenter de la voiture sans la fermer à clé
    – ne rien laisser dedans de tentant
  • Et ouvrir l’œil dans la rue…

Au début c’est très contraignant de penser a tout ces moyens pour éviter d’être agresser, mais dites vous que plus vous serez attentif aux personnes et aux bruits, plus vous serez en sécurité. Mais, les techniques d’autodéfense s’avèrent tellement efficaces qu’on les accepte bien.

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