Coup de poing et self defense

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cour self defense

comment se défendre avec les poings

Quel est le moyen pour se défendre contre un coup de poing direct avec une technique de self defense :

On va voir un enchaînement d’attrapes et  ripostes à un coup de poing direct. Il faut que vous fassiez l’attrapée du poignet et en même temps une riposte au visage avec l’autre bras.

Saisissez son bras tout en visant les parties. Après vous lui donnez un crochet à la mâchoire tout en tenant le bras de l’agresseur.

Vous allez passer son bras derrière sa tête pour pouvoir l’agripper au menton, et tout en tirant vers l’arrière, faites  le tomber au sol et donner lui un autre coup de poing sur le côté du visage.

Le plus important au niveau de la saisie, c’est de ne pas faire plier le bras de l’agresseur mais de ramener sa main vers la poitrine.  Cela créera un déséquilibre de l’agresseur.

Cette technique de self defense doit être faite rapidement et vous devez avoir le contrôle de tous ces mouvements enchaînés les uns après les autres.  Lorsque cette technique de self defense est bien faite, vous pourrez vous éloigner de votre agresseur et vous enfuir.

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  • self defance les coup de poing
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